Dès qu’un sportif parle du mental, il cite la visualisation. Mais après…
Que se cache-t-il derrière ce flou.
Quels sont les principes à respecter pour utiliser cet outil avec efficacité ? Comment l'utiliser pour mieux progresser, mieux récupérer, pour mieux se concentrer ?
Voici toutes les réponses.
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