L'énergie interne est à la base de la puissance extraordinaire des combattants orientaux. C'est elle qui leur permet de résister à la force de plusieurs hommes, c'est elle qui brise les briques et les planches, c'est elle enfin qui confère au judoka et à l'aïkidoka l'efficacité dans les projections, aux pratiquants de karaté, de kung-fu ou de taekwondo, la force d'impact et à l'adepte du taïchichuan, sa douce puissance. Cette énergie interne repose sur deux principes énergétiques majeurs : le Chi et le Jing. Le Chi (Ki en japonais), c'est l'énergie vitale qui circule dans notre corps ; le Jing c'est l'expression de cette énergie dans le mouvement qui, avec le contrôle de l'esprit, permet d'atteindre des sommets inimaginables de puissance. Ce n'est rien d'autre que l'acquisition de cette puissance que se propose de vous donner maître Yang Jwing-Ming. Cet ouvrage incomparable analyse dans ses moindres détails ces deux éléments fondamentaux du concept de la force interne tel qu'on l'a transmis depuis trois mille ans en Orient et propose des centaines d'exercices pour bien accumuler le Chi, contrôler cette énergie sous la conduite du Jing et ainsi développer cette énergie intérieure essentielle à tous les arts martiaux. Une contribution fondamentale qui répond à une attente jamais vraiment satisfaite des artistes martiaux.