livre

© copyright mediatechnix 2002


 
13.75 € 


 
Type : livres 
Thème : Relaxation 
Titre : COURS DE YOGA POUR TOUTE LA FAMILLE 
Auteur : C. Truchot 
Editeur :
De Vecchi 
ISBN : 2732867810 

Il n’y a pas d’âge pour commencer le yoga, dont la pratique convient à tous : enfants, adolescents, adultes, seniors, femmes enceintes.
On peut donc le pratiquer en famille, ce qui permet d’établir un véritable « esprit de famille ».
Dans cet ouvrage abondamment illustré, Clara Truchot nous explique simplement et en détail tout ce qu’il faut savoir sur la pratique du hatha yoga :
-La préparation avant la séance
-L’enchaînement des postures pour une séance traditionnelle simple
-La préparation et la pratique de la concentration…
Découvrez donc ensemble une manière de vous relaxer et de renforcer votre esprit de famille...