Pour se faire du muscle, augmenter son énergie et perdre sa graisse.
"Alimentation musclée" vous donne des conseils prouvés, émanant des meilleurs nutritionnistes pour bodybuilders et athlètes de haut niveau. Vous y trouverez des conseils détaillés sur 36 suppléments, plantes et hormones, ainsi qu’une technique pour augmenter l’absorption de créatine de 60 %, des formules optimum de protéines pour votre type corporel et vos buts, des conseils sur vos choix de menus dans les fast-food et les restaurants végétariens et huit programmes complets pour vous faire du muscle et perdre du poids.