livre

© copyright mediatechnix 2002


 
19.80 € 


 
Type : livres 
Thème : Forme-Bien être 
Titre : ÉTIREMENT ET RENFORCEMENT MUSCULAIRE 
Auteur : Choque, J ; Waymel, T 
Editeur :
Amphora 
ISBN : 2851806688 

Gym.Forme.Plaisir. 250 exercices : Dans ce guide pratique, clair et précis, les auteurs proposent 250 exercices permettant de s`assouplir et de se muscler, en douceur et sans matériel, dans une optique sportive ou de mieux-être quotidien. Grâce aux trois niveaux de pratique proposés, les débutants vont pouvoir progresser facilement, alors que les adeptes confirmés, les éducateurs, professeurs d`EPS, de yoga et de danse, vont y trouver un choix multiple de mises en situation répondant à leurs besoins, leurs objectifs et les possibilités des pratiquants.