74 pages / 8 dépliants en couleurs. Découvrez toutes les techniques de massage et d’automassage, afin d'accélérer considérablement le processus de régénération des muscles fatigués, de prévenir les atteintes traumatiques, et d'écourter le temps de guérison de certaines blessures ou autres lésions survenues lors de l’entraînement ou de la compétition.
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