Pour aider les sportifs à « mieux concevoir leur propre vie sportive », Christian Vaast, cycliste et entraîneur confirmé, nous dévoile dans son livre, les fondamentaux du cyclisme, les neuf thèmes relatifs au cyclisme, au cyclosport et au cyclotourisme. Allant du réglage du vélo… à la diététique, les plus grands noms n’hésitent à pas jeter un coup d’œil dans cette véritable bible du cyclisme. Actuellement entraîneur cycliste , cet ingénieur de formation confie pour la Librairie-du-sport les motivations qui l’ont poussé à se lancer dans l’écriture et revient sur ses débuts avec la petite reine…
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